Йога в обедната почивка

 

Заповядайте на йога практика в обедната почивка - всеки вторник и четвъртък, от 12.30 до 13.30 часа, с Цвети:

"Йога за мен е начин за успокояване на ума и емоциите. Аз съм зодия рак и това е свързано с една дълбока емоционална природа, едно постоянно изживяване, както на едната "обща" реалност, така и на "другата" вътрешната реалност (личният свят). Йога ме балансира между двете, създавайки връзка между имагинерното съществуване и реалното присъствие. Пътят на личната ми практика премина през няколко етапа: започнах с раздвижване, търсене на трансформация отвън навътре,след което последва отричане – имах едно постоянно чувство, че съм на крачка от нещо хубаво и все пак ТО оставаше в мъгла. След няколко месеца продължих да практикувам и открих, че за мен това мъгливо НЕЩО започва да придобива очертания и форма. ТО се оказа АЗ в едно по-спокойно и по-балансирано състояние, но тогава фокусът беше преминал към трансформация отвътре навън. Това в моята практика е свързано с нежност към тялото, дълбоко дишане и хубаво отпускане. Всеки, който участва в практиките ми, е като приятел, с когото споделям пространство, знание и радост. В часовете обръщам внимание на отпускането на душата и свързването й с вътрешната природа, също и на тялото, така че движенията му да се случват в различни посоки, по възможно най-естествен начин."

 

 

 

Сподели публикацията в:

Published on: 2017-10-20